世界上没有完美的父母：每个家庭都是独一无二的，父母是自己最好的问题解决者。当我们互相学习时，我们会变得更强大。育儿没有唯一的方法，也没有所谓的“绝对正确”的方式。

学习的前提是相信自己能学会。我们可以通过识别自闭症人士经历的自我调节和感觉处理困难，更好地理解他们的需求。情绪爆发、崩溃及问题行为通常分为三个阶段：（A）酝酿阶段，（B）愤怒阶段，（C）恢复阶段。理解这些阶段有助于更好地管理情绪，防止问题行为的发生。

情绪温度计是一种视觉化工具，用于帮助个体（尤其是儿童或有情绪调节困难的人）识别、表达和管理自己的情绪。它通过将情绪强度类比为温度计上的刻度，使抽象的情绪具体化，便于理解和应对。

此外，我们还可以通过制作**正念瓶子（Mindful Jar）**来帮助孩子学习情绪调节。正如Ross Greene所说：“孩子如果有能力，就会做得好（Kids Do Well if They Can）。”

PBIS（正向行为干预与支持）的重要特质在于，它并不是用来“修正”人的，而是一种改变彼此支持方式及鼓励正向社交互动的策略。我们还学习了发脾气与情绪失控的差异，以及M.E.A.T.S行为分析的基本原则，这些工具和方法帮助我们更好地理解和支持孩子的行为与情绪发展。